국가검진만 받아도 최대 10만원 혜택? 2025년 건강생활실천지원금제 완전정복! 신청 대상, 포인트 적립, 사용처, 자주 묻는 질문까지 한 번에 확인해보세요
건강을 위한 작은 습관이 모이면 삶이 바뀝니다.
정부는 국민의 건강을 지키기 위해 다양한 정책을 운영 중인데요.
그중에서도 최근 뜨거운 관심을 받고 있는 제도가 바로
👉 건강생활실천지원금제입니다.
2025년부터는 이 제도가 더욱 강화되어
✅ 지원 한도는 늘어나고,
✅ 참여 방법은 간편해지고,
✅ 포인트 사용처도 다양해졌습니다.
“그냥 건강검진만 받았을 뿐인데 10만 원이 들어왔다?”
이게 가능한 이유, 지금부터 차근차근 알려드릴게요.
건강생활실천지원금제란?
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 주관하는
예방 중심 건강관리 프로그램입니다.
국가건강검진 결과에서 고혈압, 당뇨, 비만 등 건강위험요인이 발견된 사람에게
건강한 생활 습관을 유도하고 그 실천을 장려하기 위해
최대 10만 포인트(=10만원 상당)의 인센티브를 지급합니다.
2025년 주요 변경사항 한눈에 보기
올해부터는 더 많은 사람들이 더 쉽게 참여할 수 있도록 제도가 개선되었습니다.
- ✅ 최대 지급 포인트: 기존 7만 → 10만 포인트 상향
- ✅ 모바일 건강 앱과 연동 강화: 걷기, 운동 자동 기록
- ✅ 지자체 프로그램 연계: 지역 보건소 건강교실 참여도 인정
- ✅ 저소득층 대상자 우선 선정 확대
📌 핵심 요약: "조금만 실천해도, 포인트가 차곡차곡!"
지원 대상 및 선정 기준
지원 대상은 다음 조건을 모두 만족해야 합니다.
✔ 만 20세 이상 성인
✔ 최근 국가건강검진 결과 고혈압, 당뇨, 비만 등 건강위험군에 해당
✔ 건강보험공단이 안내 문자 발송한 대상자
📌 본인이 대상자인지 궁금하다면?
→ 건강iN 홈페이지 로그인 후 ‘건강생활실천지원금제’ 조회
포인트 적립 방법과 실천 항목
포인트는 활동별로 자동 적립되며, 아래와 같은 방식으로 쌓입니다.
| 실천 | 항목 | 포인트기준 |
| 걷기 실천 | 일 최대 30p | 모바일 앱 연동 필수 |
| 건강상담 | 1회 1,000p | 전화·화상 건강관리 |
| 건강교실 수강 | 1회 500~1,000p | 보건소 주관 프로그램 |
| 금연·절주 실천 | 최대 2만p | 참여 인증 필요 |
✅ 연간 최대 10만 포인트까지 적립 가능
✅ 실적이 쌓이면 매월 또는 분기별로 포인트 지급
포인트 사용 가능한 곳과 예시
적립한 포인트는 다음과 같은 방식으로 사용할 수 있습니다.
- 지역사랑상품권 (앱 전환 가능)
- 온누리상품권
- 건강용품 구입(혈압계, 체중계 등)
- 건강 관련 온라인 쇼핑몰
- 지역 편의점, 마트, 약국 (제휴처 확인 필수)
💡 예시
"매일 8천보 걷기, 건강상담 2회 → 누적 6만 포인트 적립 → 온누리상품권 전환 후 사용!"
건강생활실천지원금 신청 방법
- 건강검진 받기
- 대상자 문자 또는 건강iN에서 확인
- ‘The건강보험’ 앱 또는 건강iN 접속
- ‘건강생활실천지원금제’ 클릭 후 신청
- 건강 실천 활동 시작 → 자동 적립
📌 주의사항
- 활동 시작 전 ‘신청 완료’가 되어 있어야 포인트 적립
- 포인트 유효기간은 1년
자주 묻는 질문 모음 (FAQ)
Q. 건강검진만 받으면 무조건 신청 가능한가요?
A. 아닙니다. 건강위험요인이 있어야 하며, 대상자로 선정되어야 신청이 가능합니다.
Q. 포인트 현금 인출 되나요?
A. 불가능합니다. 상품권 형태로만 사용 가능합니다.
Q. 앱 연동은 필수인가요?
A. 걷기 등 활동 자동 기록을 위해 앱 연동이 필수입니다. (The건강보험 앱, 삼성헬스 등)
실제 후기 및 마무리 꿀팁
"건강검진 받고 걷기만 했는데 온누리상품권 7만 원 받았어요!"
"보건소 건강강좌 듣고 포인트 쌓이니 운동 갈 맛 나요!"
2025년 건강생활실천지원금제는 단순한 복지제도를 넘어서
국민 개개인의 건강 습관을 변화시키는 ‘보상형 헬스케어’ 정책입니다.
검진만 받고 방치하지 말고,
지금 당장 건강생활실천지원금제에 참여해 보세요!
💡 포인트는 쌓이고, 건강도 따라옵니다!
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